- 산림치유 : 숲에 존재하는 다향한 환경요소를 활용하여 인체의 면역력을 높이고, 신체적 정신적 건강을 회복시키는 활동입니다.
※ 산림치유는 질병의 치료행위가 아닌 건강의 유지를 돕고, 면역력을 높이는 치유활동임.
- 산림환경 요소 : 햇빛, 소리, 습도, 음이온, 피톤치드, 온도, 먹거리, 경관 - 건강증진, 면역력 향상, 쾌적함
- 치유의 숲 : 인체의 면역력을 높이고, 건강증진을 목적으로 산림의 다양한 환경요소를 활용할 수 있도록 조성한 산림
- 산림치유 대상자 : 숲을 찾는 사람 모두입니다. 산림치유는 치료기관에서 치료를 받고 있는 중환자 이외의 심신의 회복과 휴양, 생활습관 개선 등 신체와 정신의 건강을 원하는 모두가 대상입니다.
- 산림치유 효과 : 우울증, 고혈압, 아토피 ... 숲이 치유해 줍니다.
- 우울증 증상을 완화하는데 효과가 있습니다. 체험전 HRSD 지수 12.7→4.8로 감소 BDI 38.1→28.5로 감소
- 숲길 걷기는 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다. 수축기 지수 125.0→115.4로 감소 확장기 74.1→69.4로 감소
- 암 수술 후 빠른 회복에 도움을 줍니다. 체험전 NK세포 16.2→22.8로 증가 T세포 38.0→39.3로 증가 NK세포: 자연살해세포 T세포: 면역세포
- 숲에서는 아토피피부염, 천식이 호전됩니다. 체험전 호기산화질소 21.5→19.4로 감소 T세포 16.7→10.2로 감소 호기산화질소: 기관지 염증정도 SCORAD: 아토피피부염 임상적 증상
- 면역력 강화, 노화방지, 스트레스 해소 ... 숲 활동이 도임이 됩니다.
- 스트레스 호르몬 코티솔 감소 체험 후 0.113→0.082로 감소
- 안정된 상태에서 많이 발생하는 뇌파 알파파 증가 도시경관22.4<산림경관23.7<산림&물 경관24.4
- 면역력을 높이는 NK세포 증가 체험전 284→ 체험 후 394→ 2주 후 332
- 노화방지에 도움을 주는 항산화효소 증가 체험전 2.0 체험 후 2.9
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부서 : 푸른도시사업소 산림휴양과
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